Αποτοξίνωση του οργανισμού μας

Αποτοξίνωση του οργανισμού

Το παρακάτω προγραμμα πρέπει να εφαρμοστεί για ενα 24ωρο και ποτε περισσότερο απο τρεις μέρες. Τα φρουτα ή οι χυμοί που θα καταναλώσουμε πρέπει να ειναι αυστηρα εποχιακά(π.χ τον χειμώνα μήλα,αχλαδια,ακτινίδια πορτοκάλια μανταρίνια, το καλοκαίρι βερίκοκα, ροδάκινα γιαρμαδες, καρπούζι, πεπόνι κτλ.- τα σταφίλια ειναι καλυτερα να καταναλώνονται φθινόπωρο και προτιμήστε αυτα που έχουν κουκούτσια, γιατι προσβάλλονται λιγότερο απο φυτοφάρμακα και ορμόνες) και να αποφευγουμε αυτα που εχουν καλιεργηθει σε θερμοκήπια, διοτι συχνα περιέχουν αρκετα φυτοφαρμακα.
Παρακατω σας δίνω ενα πληρες διαιτολογιο αποτοξινωσης:
[ΠΡΩΙΝΟ]
Μολις ξυπνατε να πινετε ενα ποτηρι νερο και ενα ποτηρι φρεσκο στυμμενο χυμο πορτοκαλιου ή προτιμοτερο ειναι εναν αναμεικτο φρεσκο χυμο απο φρουτα και λαχανικα εποχιακα! (οπως καροτο,πορτοκαλι , μηλο , ακτινιδιο) που θα ετοιμασετε στον αποχυμωτη. Μπορειτε να ετοιμασετε και ενα -δυο ποτηρια ,τα οποια αφου τα κλεισετε ερμητικα σε δοχειο με καπακι(προσοχη το δοχειο δεν πρεπει να εχει καθολου αερα) μπορειτε να τα φυλαξετε στο ψυγειο και να τα καταναλωσετε μεσα σε 2-3 ωρες.
[ΓΕΥΜΑ]
Πεντε με δεκα λεπτα πριν απο το γευμα πινετε ενα με δυο ποτηρια νερο.Μπορειτε να πιειτε δυο ποτηρια απο το ζουμι που εχουν βρασει χορτα , μπροκολο, κουνουπιδι,προσθετοντας λιγο λεμονι. Αν δεν αντεχετε την καταναλωση μονο χυμων μπορειτε να τρωτε με αργο ρυθμο εποχιακα φρουτα ή ενα πιατο ωμα ή βραστα λαχανικα!(οπως χορτα,κουνουπιδι, μπροκολο), που μπορειτε να τα συνοδεψετε με μια μικρη πατατα σε σχημα μπαλακι του τεννις. Μασατε αργα και πολυ καλα τουλαχιστον 20 φορες την καθε μπουκια, ετσι ωστε να ανακατευετε με το σαλιο που περιεχει αμυλαση, κι ετσι θα διασπαστουν τα σκχαρα των φρουτων πιο ευκολα απο τα πεπτικα υγρα του στομάχου.
[ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ] Πιειτε ενα ποτηρι χυμο σαν το πρωινο.
[ΒΡΑΔΙΝΟ] Οπως και για το γευμα.
Αν θελησετε << στερεά >> τροφή , φατε οτι και το μεσημέρι αλλα στη μισή του ποσότητα.

ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΥΤΟ ΟΠΟΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΟΥ ΣΑΣ ΒΟΛΕΥΕΙ...
ΚΑΙ ΘΑ ΤΑ ΧΑΣΕΤΕ ΜΕ ΤΗΝ ΕΥΕΞΙΑ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΣΑΣ.'